Gå til hovedindhold

D-vitamin og jerntilskud

Sundhedsstyrelsen anbefaler at alle børn får D-vitamin fra de er 2 uger til 4 år. De har behov for 10 mikrogram (=400IE) D-vitamin dagligt. Hvis dit barn har mørk hud, anbefaler vi tilskud af D-vitamin i hele barndommen. Alle børn over 4 år og voksne tilrådes D-vitamin tilskud i vinterhalvåret (fra oktober til april) på 5-10 mikrogram D-vitamin dagligt.

  • Læs op

Indhold

    D-vitamin

    Du kan købe D-vitamin i håndkøb på apoteket og det findes i flere forskellige udgaver. Læs på flasken, hvor mange dråber barnet skal have, og giv dråberne på en ske.

    Tilskuddet gives til alle børn uanset om de ammes eller ernæres på modermælkserstatning.

    OBS! Der er dog en vigtig undtagelse:

    • hvis et barn drikker mere end 800 ml modermælkserstatning, som har et indhold af minimum 1,3 mikrogram D vitamin/100 ml skal barnet IKKE have tilskud.
    • Der sker dog ikke noget ved, at barnet i en kortere periode får både dråber og 800 ml modermælkserstatning.

    Børn født før uge 37 (præmature) anbefaler vi også at få 10 mikrogram (=400IE) D-vitamin daglig fra udskrivelse til 4 år. Det gælder uanset om de er ammet i  spædbarnsalderen eller er blevet ernæret på modermælkserstatning. OBS! Der gælder samme undtagelse som ovenfor.

    Jerntilskud

    Både præmature og børn med en fødselsvægt under 2500g skal have jerntilskud. Mængden, starttidspunkt og varighed afhænger af deres fødselsvægt. Spørg din sundhedsplejerske til råds.