Gå til forside
Gå til indhold Gå til forside Gå til forside
  • Tilbud til dig og dit barn
    • Har du et lille barn eller et på vej?
      • Velkommen til Sundhedsplejen
      • Familieiværksætterne - Inspiration til en god start på familielivet
      • Har du brug for besøg i graviditeten?
      • Se flere emner
    • Udfordringer med et barn på vej eller et lille barn
      • Har du det svært i graviditeten?
      • Har du det psykisk svært i graviditeten eller efter fødslen?
      • Har du født for tidligt?
      • Se flere emner
    • Har du et barn i skolealderen?
      • Find din skolesundhedsplejerske
      • Hvornår ser skolesundhedsplejersken dit barn?
      • Er dit barn overvægtigt? Prøv Fedt for Fight
      • Se flere emner
  • Råd og vejledning
    • Kost og ernæring til børn
      • D-vitamin og jerntilskud
      • Til dig som ammer
      • Til dig som giver flaske
      • Se flere emner
    • Dit barns udvikling og sundhed
      • At få god kontakt med dit barn er afgørende for barnets trivsel og jeres samspil i familien
      • Støt dit barns motorik
      • Støt dit barns sprog
      • Se flere emner
    • Sygdom og pleje af små børn
      • Hvis dit barn er syg
      • Hvis dit barn har gulsot
      • Hvis dit barn har kolik
      • Se flere emner
    • Dit barns sikkerhed
      • Vuggedød og skævt kranie - sådan forebygger du det
      • Undgå at dit barn kommer til skade i hjemmet
      • Børn i trafikken - hvad siger loven?
      • Se flere emner
    • Sov godt - alt om dit barns søvn
      • Søvn fra 0-1 år
      • Søvn fra 1-3 år
      • Søvn fra 3-6 år
      • Se flere emner
    • Parforhold og forældreskab
      • Parforholdet
      • Far for livet
  • Kontakt Sundhedsplejen
  1. Sundhedspleje
  2. Råd og vejledning
  3. Sov godt - alt om dit barns søvn

Sov godt - alt om dit barns søvn

Print Del

Læs vores gode råd om børns søvn og få inspiration til, hvad du kan gøre for at få dit barn til at sove godt.

  • Søvn fra 0-1 år

    Babyer og småbørn kan ikke sove for meget. Jo yngre dit barn er, desto mere søvn har krop og hjerne brug for. Det helt lille barn får mange sanseindtryk og oplevelser fra de vågne timer om dagen, som bearbejdes om natten.

    Læs mere
  • Søvn fra 1-3 år

    Dit barns søvn kan blive påvirket af de mange nye oplevelser i dagplejen eller vuggestuen. Læs her, hvordan du som forælder støtter dit barn til god søvn.

    Læs mere
  • Søvn fra 3-6 år

    Børnehavestart og skolestart er store begivenheder i dit barns liv, og kan påvirke søvnen. I denne alder er det sjældent nødvendigt at sove om dagen, men barnet kan have brug for en stille stund for at koble fra efter dagens begivenheder.

    Læs mere
  • Søvn fra 7-12 år

    Skoledagen med venner og krav om læring kan i perioder fylde meget for dit barn. Oplevelserne kan påvirke barnets søvn, så det i perioder har brug for at sove mere for at bearbejde indtrykkene.

    Læs mere
  • Søvn fra 13-18 år

    Er du mellem 13-18 år så er der masser af gevinster ved at sove nok og sove godt.

    Læs mere
  • Putteritualet

    Faste rutiner og gode sovevaner hjælper dit barn til at sove bedre. Vi har samlet en række gode råd til at få puttet dit barn.

    Læs mere
  • Middagsluren

    Små børn har brug for søvn om dagen, afhængig af deres alder. Barnets samlede behov for søvn over hele døgnet er afgørende for, hvor mange lure og hvor længe det er godt for barnet at sove om dagen.

    Læs mere
  • Hjælp, mit barn vil ikke sove

    Når dit barn har svært ved at falde i søvn om aftenen, er det vigtigt at se på, hvornår og hvor længe barnet sover i alt. Måske kan en anden døgnrytme hjælpe

    Læs mere
  • Besøg Egernet Egon - godnatlæsningsbog

    Godnatlæsning for de 2-4 årige barn om Egon, det lille egern, der fortæller om, hvordan han bliver puttet om aftenen.

    Læs mere
Sidst redigeret d. 11. juni 2021

Kontakt

Kontakt os

Sundhedsplejen i Aarhus

Børn og Unge

Skriv sikkert til Sundhedsplejen (for borgere)

Skriv sikkert til Sundhedsplejen (for samarbejdspartnere og andre kommuner)

Grøndalsvej 2, 8260 Viby J

89 40 53 45 (administration)

70 20 80 08 (telefonvagt)

Åbningstider
Administration: Hverdage 8-13
Telefonvagt: Alle dage 9-12 og 17-19

Sundhedsplejen i Aarhus

Børn og Unge
Grøndalsvej 2, 8260 Viby J

Skriv sikkert til Sundhedsplejen (for borgere)

Skriv sikkert til Sundhedsplejen (for samarbejdspartnere og andre kommuner)

Administration

89 40 53 45 
Mandag-fredag kl. 8-13

 

Telefonvagt 

70 20 80 08     
Alle dage kl. 9-12 og 17-19.

Tilgængelighed

Tilgængelighedserklæring

Aarhus Kommune