Sov godt - alt om dit barns søvn
Dit barns søvnbehov afhænger af dets alder og kan svinge meget i perioder, eksempelvis når det får tænder, er syg, eller bare ikke vil sove. Fortvivl ikke! Der er som regel gode råd at hente for at redde søvnen.
-
Søvn fra 0-1 år
Babyer og småbørn kan ikke sove for meget. Jo yngre dit barn er, desto mere søvn har krop og hjerne brug for. Det helt lille barn får mange sanseindtryk og oplevelser fra de vågne timer om dagen, som bearbejdes om natten.
Læs mere -
Søvn fra 1-3 år
Dit barns søvn kan blive påvirket af de mange nye oplevelser i dagplejen eller vuggestuen. Læs her, hvordan du som forælder støtter dit barn til god søvn.
Læs mere -
Søvn fra 3-6 år
Børnehavestart og skolestart er store begivenheder i dit barns liv, og kan påvirke søvnen. I denne alder er det sjældent nødvendigt at sove om dagen, men barnet kan have brug for en stille stund for at koble fra efter dagens begivenheder.
Læs mere -
Søvn fra 7-12 år
Skoledagen med venner og krav om læring kan i perioder fylde meget for dit barn. Oplevelserne kan påvirke barnets søvn, så det i perioder har brug for at sove mere for at bearbejde indtrykkene.
Læs mere -
Søvn fra 13-18 år
Er du mellem 13-18 år så er der masser af gevinster ved at sove nok og sove godt.
Læs mere -
Putteritualet
Faste rutiner og gode sovevaner hjælper dit barn til at sove bedre. Vi har samlet en række gode råd til at få puttet dit barn.
Læs mere -
Middagsluren
Dit barn kan ikke sove for meget til middag, men det kan til gengæld sove for lidt.
Læs mere -
Hjælp, mit barn vil ikke sove
En fast døgnrytme er det bedste hjælpemiddel, når dit barn nægter at falde i søvn.
Læs mere -
Besøg Egernet Egon - godnatlæsningsbog
Godnatlæsning for de 2-4 årige barn om Egon, det lille egern, der fortæller om, hvordan han bliver puttet om aftenen.
Læs mere