Kost og ernæring til børn
-
D-vitamin og jerntilskud
Sundhedsstyrelsen anbefaler at alle børn får D-vitamin fra de er 2 uger til 4 år. De har behov for 10 mikrogram (=400IE) D-vitamin dagligt. Hvis dit barn har mørk hud, anbefaler vi tilskud af D-vitamin i hele barndommen. Alle børn over 4 år og voksne tilrådes D-vitamin tilskud i vinterhalvåret (fra oktober til april) på 5-10 mikrogram D-vitamin dagligt.
Læs mere -
Til dig som ammer
Sundhedsstyrelsen anbefaler at du ammer dit spædbarn fuldt, indtil barnet er cirka 6 måneder.
Læs mere -
Til dig som giver flaske
Når du giver flaske, er der god mulighed for en rolig og hyggelig stund. Her kan du give dit barn den nærhed og kontakt, det har brug for for at udvikle sig. Samtidig kan du holde øje med, hvor meget mad, dit barn spiser.
Læs mere -
Mad til små børn
Få gode råd og ideer til den mad, du kan give til små børn fra 0-2 år. Se gældende anbefalinger og opskrifter om opstart med ske.
Læs mere -
Madpakker til større børn
Få gode ideer til den sunde madpakke, så dit barn har energi til hele dagen.
Læs mere