Gå til forside
Gå til indhold Gå til forside Gå til forside
  • Tilbud til dig og dit barn
    • Har du et lille barn eller et på vej?
      • Velkommen til Sundhedsplejen
      • Familieiværksætterne - Inspiration til en god start på familielivet
      • Har du brug for besøg i graviditeten?
      • Se flere emner
    • Udfordringer med et barn på vej eller et lille barn
      • Har du det svært i graviditeten?
      • Har du det psykisk svært i graviditeten eller efter fødslen?
      • Har du født for tidligt?
      • Se flere emner
    • Har du et barn i skolealderen?
      • Find din skolesundhedsplejerske
      • Hvornår ser skolesundhedsplejersken dit barn?
      • Er dit barn overvægtigt? Prøv Fedt for Fight
      • Se flere emner
  • Råd og vejledning
    • Kost og ernæring til børn
      • D-vitamin og jerntilskud
      • Til dig som ammer
      • Til dig som giver flaske
      • Se flere emner
    • Dit barns udvikling og sundhed
      • At få god kontakt med dit barn er afgørende for barnets trivsel og jeres samspil i familien
      • Støt dit barns motorik
      • Støt dit barns sprog
      • Se flere emner
    • Sygdom og pleje af små børn
      • Hvis dit barn er syg
      • Hvis dit barn har gulsot
      • Hvis dit barn har kolik
      • Se flere emner
    • Dit barns sikkerhed
      • Vuggedød og skævt kranie - sådan forebygger du det
      • Undgå at dit barn kommer til skade i hjemmet
      • Børn i trafikken - hvad siger loven?
      • Se flere emner
    • Sov godt - alt om dit barns søvn
      • Søvn fra 0-1 år
      • Søvn fra 1-3 år
      • Søvn fra 3-6 år
      • Se flere emner
    • Parforhold og forældreskab
      • Parforholdet
      • Far for livet
  • Kontakt Sundhedsplejen
  1. Sundhedspleje
  2. Råd og vejledning
  3. Kost og ernæring til børn

Kost og ernæring til børn

Print Del

Få gode råd om kost og ernæring i dit barns første leveår. Læs om amning, flaske og fast føde til de helt små.

  • D-vitamin og jerntilskud

    Sundhedsstyrelsen anbefaler at alle børn får D-vitamin fra de er 2 uger til 4 år. De har behov for 10 mikrogram (=400IE) D-vitamin dagligt. Hvis dit barn har mørk hud, anbefaler vi tilskud af D-vitamin i hele barndommen. Alle børn over 4 år og voksne tilrådes D-vitamin tilskud i vinterhalvåret (fra oktober til april) på 5-10 mikrogram D-vitamin dagligt.

    Læs mere
  • Til dig som ammer

    Sundhedsstyrelsen anbefaler at du ammer dit spædbarn fuldt, indtil barnet er cirka 6 måneder.

    Læs mere
  • Til dig som giver flaske

    Når du giver flaske, er der god mulighed for en rolig og hyggelig stund. Her kan du give dit barn den nærhed og kontakt, det har brug for for at udvikle sig. Samtidig kan du holde øje med, hvor meget mad, dit barn spiser.

    Læs mere
  • Mad til små børn

    Få gode råd og ideer til den mad, du kan give til små børn fra 0-2 år. Se gældende anbefalinger og opskrifter om opstart med ske.

    Læs mere
  • Mad og madpakker til større børn

    Få inspiration til sund mad og madpakker.

    Læs mere
Sidst redigeret d. 11. juni 2021

Kontakt

Kontakt os

Sundhedsplejen i Aarhus

Børn og Unge

Skriv sikkert til Sundhedsplejen (for borgere)

Skriv sikkert til Sundhedsplejen (for samarbejdspartnere og andre kommuner)

Grøndalsvej 2, 8260 Viby J

89 40 53 45 (administration)

70 20 80 08 (telefonvagt)

Åbningstider
Administration: Hverdage 8-13
Telefonvagt: Alle dage 9-12 og 17-19

Sundhedsplejen i Aarhus

Børn og Unge
Grøndalsvej 2, 8260 Viby J

Skriv sikkert til Sundhedsplejen (for borgere)

Skriv sikkert til Sundhedsplejen (for samarbejdspartnere og andre kommuner)

Administration

89 40 53 45 
Mandag-fredag kl. 8-13

 

Telefonvagt 

70 20 80 08     
Alle dage kl. 9-12 og 17-19.

Tilgængelighed

Tilgængelighedserklæring

Aarhus Kommune