Har du det svært efter fødslen?

Find din sundhedsplejerskes kontaktoplysninger.

2-3 måneder efter fødslen tilbyder sundhedsplejersken dig en samtale om, hvordan du har det. Til samtalen udfylder du et spørgeskema. Ud fra dine svar vurderer sundhedsplejersken sammen med dig, om du har brug for særlig støtte og er i risiko for at have en fødselsdepression.

Du kan få hjælp

Har du en fødselsdepression, får du tilbudt besøg af en specialuddannet sundhedsplejerske. Sammen finder I ud af, om et gruppeforløb i Sundhedsplejen er noget for dig, eller om du skal henvises til andre fagpersoner.

Hvad er en fødselsdepression?

Der er forskel på en efterfødselsreaktion og en fødselsdepression. En efterfødselsreaktion rammer få dage efter fødslen og varer fra få timer til nogle dage.

Symptomerne på en fødselsdepression

  • Du føler dig nedtrykt og trist, let til tårer.
  • Du mangler lyst og interesse for dine omgivelser.
  • Du har mindre energi og er meget træt.
  • Du har problemer med at sove.
  • Du har mindre appetit, eller øget appetit.
  • Du har svært ved at koncentrere dig og husker dårligt.
  • Du mangler selvtillid og har skyldfølelse.
  • Du bebrejder dig selv.
  • Du er irritabel og har vredesudbrud.
  • Du fordyber dig i arbejde.
  • Du er bange for ikke at slå til som forælder.
  • Du er bange for at være alene, for at gå ud eller for at skade dit barn.
  • Du har tanker om selvmord.