Hvad kan du selv gøre?

Tal med din familie, egen læge, dine venner, mennesker, du har tillid til. Tag imod al den praktiske hjælp, du kan få i hverdagen:

  • lad den anden forælder passe barnet mest muligt
  • prøv at få nogen til at hjælpe dig med husarbejdet
  • gå ud hver dag og mød andre mennesker
  • deltag i din mødregruppe