Middagsluren

Middagsluren

Væk ikke dit barn fra lur

Vi anbefaler ikke at vække barnet fra sin middagslur. Dit barns søvn om dagen styres af et naturligt behov. Det er derfor vigtigt, at dit barn får lov til at sove så længe, det behøver. Vækker du fra lur om dagen, kan det gå ud over nattesøvnen. 

Sover dit barn middagslur, til det vågner af sig selv, sover det bedre om natten. En god middagslur giver generelt bedre nattesøvn, fordi dit barn er mere frisk om dagen til at lege og er mere naturligt træt om aftenen.

Søvnbehov om dagen

I løbet af dagen sover det 0-1 årige barn typisk 3 lure. Når det nærmer sig 1 år, kan det måske nøjes med 1-2 lure.

Når dit barn når børnehavealderen og måske ikke sover lur mere, kan det være, at det pludselig har brug for at sove en lille lur igen på grund af de mange indtryk ved børnehavestart. Aftal med børnehaven, hvad der virker bedst for dit barn derhjemme og i børnehaven.